Раздельное питание

Разнообразие диетических рецептов и методик приводит к тому, что не искушённый человек теряется при принятии правильного решения о выборе диеты для себя. Здесь будет полезна углублённая консультация врача. Но как один из примеров – методика раздельного питания имеет право на существование.

Теоретические разработки Герберта Шелтона, врача-натуролога, базированные на практических исследованиях пищеварительных физиологий, привели его к созданию основ раздельного питания.

Практически он пришёл к выводу, что неусваевыемые остатки пищи не могут принести человеку никакой пользы. Но самое страшное в этом то, что пища, остающаяся в ЖКТ, начинает разлагаться и выделяет токсины, приводящие к отравлению организма. Чаще всего такое наблюдается при потреблении продуктов, которые несовместимы между собой. Затруднённая их обработка, приводит к тому, что не прошедшие окисление углеводы этих продуктов накапливаются в жировых клеточных отложениях. Также сбросить лишний вес немного помогает баня на куйбышева екатеринбург.

Для правильного приёма пищи, во избежание подобных отклонений, необходимы знания о совместимости пищевых элементов. Имеется перечень соответствия, таблицы которого легко найти в сети интернет. Благодаря им, можно получить ответы на все возникающие вопросы, в плоть, до введения компонентов блюд, которые вы желаете приготовить, для определения их совместимости и количественного соотношения при использовании данных продуктов питания.

Множество споров возникает при обсуждении целесообразности такого вида диеты. Но, как и при других вариантах диет, и здесь есть свои защитники и свои противники. Рассматривая положительные стороны раздельного питания, нужно отметить уменьшение веса, активную борьбу с интоксикацией и улучшение общего состояния, что приводит к невозможности заработать ожирение. Многие отмечают некоторые трудности, больше психологического характера, приводящие к перемене устоявшегося образа жизни, трудности с привыканием к новой системе питания и, естественно, постоянное ощущение недоедания.

Кроме того, соблюдая разделение применяемых продуктов, теряются многие вкусовые эффекты и уходят из употребления многие любимые блюда, так как приготовление большинства «вкусностей», напрямую связано с использованием нестыкующихся по данной методике ингредиентов. Соответственно пищевого наслаждения от данной диеты ожидать не стоит. Тем не менее, приняв самостоятельно решение о применении того или иного вида диеты, вы обязаны предварительно проконсультироваться с профессиональным специалистом-диетологом.

Раздельное питание. О чем не сказал Шелтон?